Bây GiờAdays,Nhiều bậc cha mẹ cho con mình những sản phẩm chăm sóc sức khỏe đắt tiền hoặc thuốc kháng sinh để cải thiện khả năng miễn dịch của con cái. Tuy nhiên, cách lành mạnh nhất là nuôi dưỡng thói quen sống tốt của con cái để cải thiện khả năng miễn dịch của chúng.
1. Cân bằngNUtrition
NếuCha MẹMuốnTăng cườngEm bé của họ'SMiễn dịch,Chú ý khôngĐể cung cấp cho bé thực phẩm chế biến tinh chếLàCao trong dầu và đường. Cha mẹ có thể chuẩn bịNhiều thực phẩm tự nhiên và rau quả giàu vitamin và khoáng chấtDành cho bé. Khi cho trẻ ăn dặm sau 4 tháng, thứ đầu tiên nên thử là bột gạo và bột mì. Sau khi cai sữa, thức ăn thay thế cũng là ngũ cốc. Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu vi trùng và polysaccharides, vitamin B và E.Những cái nàyChất chống oxy hóa có thể tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch.
2. Uống thêm nước
Uống nhiều nước hơn có thể giữ cho màng nhầy ẩm và tạo ra một đường dây phòng thủ quan trọng chống lại vi khuẩn. Nhớ mang theo chai nước khiĐưa trẻ ra ngoài trời, Vậy làHọ có thể uống bất cứ khi nào họKhát. Hãy chắc chắn để cung cấp cho bạnEm béNước đun sôi, Và rất đa dạngKhông nên dùng đồ uống có đường.
3. Tập thể dục nhiều hơn
Trẻ em thích thể thao có xu hướng có sức khỏe tốt và có sức đề kháng mạnh mẽ. Trên thực tế, thói quen thể thao của trẻ em có thể được nuôi dưỡng ngay từ khi còn nhỏ và thể thao có thể đi sâu vào mọi chi tiết của cuộc sống. Trước khi bé tập đi, bố mẹ nên dọn dẹp môi trường an toàn và khuyến khích bé nằm, leo trèo nhiều hơn. SauEm béHọc cách đi bộ,Bố mẹ có thể cho bé ănĐi bộ và chạy càng nhiều càng tốt. Vào những ngày cuối tuần, hãy đưa con bạn đến những công viên có không khí trong lành và môi trường đẹp gần đó. Hãy để trẻ hiểu rằng tập thể dục cũng quan trọng như ăn và ngủ.
4. NhậnKiểm tra thông thường
Cha MẹĐã ghi lại thời gian uống sữa và ngủ hàng ngày của em bé tốt hơnFRom ngày em bé chào đời, và cố gắng nuôi dưỡng một người bình thườngHàng ngàyThường ngày nhưEm béLớn lên từng ngày.
5. CóGOodHYgiene
Cha mẹ nên chú ý đào tạo con cái để hình thành thói quen vệ sinh tốt, đặc biệt là trước và sau bữa ăn, nên cho con rửa tay để ngăn ngừa bệnh xâm nhập từ miệng.
6. Mát xaSKin
Massage gây ra một loạt các phản ứng lành tính của hệ thống thần kinh, nội tiết và miễn dịch của toàn bộ cơ thể thông qua kích thích nhẹ các giác quan da, có thể thúc đẩy việc tiết hormone tiêu hóa, giúp tăng cườngEm bé'SLượng thức ăn, thúc đẩy tiêu hóa thực phẩm, hấp thụ và bài tiết, và tăng tốc tăng trưởng cân. Đồng thời, việc xoa bóp còn có tác dụng kích hoạt các cơ toàn thân của bé giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, kích ứng da có tác động trực tiếp và gián tiếp đến việc tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ sơ sinh, điều này có lợi cho sự phát triển thể chất và tinh thần khỏe mạnh của trẻ sơ sinh.
